Hausmittel gegen Erkältung: Was kann helfen?

Nicht immer ist es notwendig gegen eine Erkältung gleich schwere Geschütze in Form von Medikamenten aufzufahren. Einfache Hausmittel aus Omas Naturapotheke helfen um Husten, Heisterkeit und Schnupfen natürlich und schonend wirksam in den Griff zu bekommen.

Wegen des Alkoholgehalts sollte das altbewährte Hausmittel warmes Bier nur Erwachsenen verabreicht werden. Die im Bier enthaltenen Bitterstoffe wirken antibakteriell und beruhigend auf die Schleimhäute. Vor allem wenn Bettruhe bei einer Erkältung angesagt ist, sorgt warmes Bier durch seine einschläfernde Wirkung für einen erholsamen Heilschlaf. Dieser wird allerdings bei einer Erkältung oft durch eine verstopfte Nase gestört. Klassische Dampfbäder über einem Topf mit ätherischen Ölen und Kamillenauszügen sorgen für Erleichterung. Einzuatmen sind die heißen Dämpfe gut zugedeckt unter einem angewärmten Handtuch.

Zwiebeln und brauner Kandis sind eines der bewährtesten Hausmittel bei Erkältung. Die geschälten Zwiebeln werden zusammen mit dem Kandis in einem Topf aufgekocht und über Nacht stehen gelassen. Der so entstandene Sud wird durch ein Sieb gestrichen und teelöffelweise über den Tag verteilt eingenommen. Das sorgt für Schleimlösung und wirkt durch die ätherischen Öle der Zwiebel beruhigend auf die Schleimhäute. Es können auch Brombeerblätter mit aufgekocht oder separat als Tee getrunken werden. Brombeerblätter enthalten wertvolle Antioxidantien und Vitamin C, die den bei einer Erkältung so aktiven freien Radikalen den Kampf ansagen.

Gerade Kinder werden während einer Erkältung vor allem nachts durch quälende Hustenanfälle gepeinigt. Hier helfen Quarkwickel, damit die Bronchien sich beruhigen und heilsamer Schlaf einkehrt. Dafür wird einfacher Magerquark in ein sauberes Küchentuch gewickelt, vorsichtig auf die Brust gelegt und mit einem Wolltuch abgedeckt. Der Quarkwickel ist regelmäßig zu wechseln, bis die beruhigende Wirkung eingetreten ist.